Cómo usar Baoding bolas

Baoding China bolas son un invento diseñado para ayudar a aliviar el estrés, mientras que la construccion de destreza de los dedos y la muñeca y el antebrazo de fuerza.Conocida también como terapia China bolas o armonía bolas, estas herramientas son portátiles y relajacion relativamente fácil de usar.Comenzando con tecnicas simples te permite construir hasta movimientos mas avanzados.
Elige un conjunto de Baoding bolas que se adapta a tu mano y nivel de experiencia.Para la mayoria de la gente, conjuntos más pequeños funcionan mejor cuando el primer comenzar hacia fuera, pero si tu mano es grande, usted podría sentirse más cómodo con un conjunto diseñado para usuarios más avanzados.Comprar un conjunto de Baoding bolas que miden de 35 a 40 milímetros si tienes una media a la pequeña mano, o 40 a 50 milimetros si tienes una gran mano.Baoding bolas usar milímetros para la medición, pero una bola de 40 milímetros es equivalente a poco más de 1 1 / 2 pulgadas de diametro.
Mantenga ambos Baoding bolas en una mano.Lugar entre tu dedo meñique y el dedo del anillo y el otro con tus otros tres dedos.
Empuja las bolas simultáneamente.Mover la pelota de tu dedo meñique y el dedo del anillo hacia tus dedos índice y del corazón, y empujar la pelota de tu pulgar hacia tu meñique.La gravedad ayuda a este movimiento; la mayoria de la gente naturalmente mantener su mano en un ligero ángulo con el meñique lado inclinado hacia abajo.Cuando se presiona una bola con el pulgar, automáticamente rollos para el extremo inferior de la palma de tu mano, permitiendo que tu dedo meñique a agarrarlo.
Mover el balón de su dedo índice y el pulgar, empujandolo hacia tu meñique como usted gire la segunda pelota de tu dedo meñique y anular a la mitad y el dedo índice.Continuar esta rotación, tratando de no caer bien Baoding bola.Las bolas deben Clink juntos mientras estás aprendiendo la técnica de rotación.
La práctica rotando las bolas hasta que ya no Clink juntos; la forma correcta requiere que haya un espacio entre las dos bolas estás girando.Cuando usted ha perfeccionado la forma en el primer sentido, aumentar la dificultad girando en la dirección opuesta.Podrían Clink juntos otra vez en primera, pero como tu destreza aumenta, aprendes a espacio de ellos así que no toque.
Añadir intensidad a su vez con el Baoding bolas usando mas grandes, pesadas bolas o añadiendo otra bola.Con una tercera bola, puede girar junto con el original de dos o en el medio, girando las otras bolas alrededor de ella sin permitir que caiga.